Connect with us

News

5 Kebiasaan Ini Picu Penyakit GERD, Apa Saja?

Published

on

Apakah itu GERD? GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah penyakit saluran pencernaan akibat asam lambung yang naik ke esofagus atau kerongkongan. Meskipun mirip, GERD berbeda dengan penyakit mag. Orang yang menderita GERD akan merasakan rasa terbakar pada dada (heartburn) yang menyebar ke tenggorokan dan kerongkongan bersama dengan rasa asam di mulut yang disertai rasa nyeri dan membuat tidak nyaman.

Selain itu, penderita juga akan merasakan mual dan muntah serta kesulitan menelan. Penyakit GERD ini terjadi karena adanya gangguan pada katup (sphincter) bagian bawah esofagus. Normalnya sphicnter ini tertutup kuat untuk menahan isi lambung supaya tidak naik kembali. Namun ketika lemah, isi lambung akan naik ke esofagus, sehingga menimbulkan gejala-gejala tadi. Nah, gangguan pada katup esofagus ini ternyata bisa disebabkan oleh kebiasaan salah yang sering kita lakukan sehari-hari, apa saja itu?

Ini dia, kebiasaan salah yang sering dilakukan sehari-hari yang rupanya dapat memicu terjadinya penyakit GERD:

1. Berbaring setelah makan

5 Kebiasaan Ini Picu Penyakit GERD, Apa Saja?greatist.com

Setelah perut kenyang, tentu mata akan terasa mengantuk bukan? Tapi hati-hati, jangan langsung merebahkan diri kamu setelah selesai makan. Tunggulah setidaknya 3 jam setelah makan, agar makanan yang baru saja dimakan turun dan dicerna dengan baik di usus sehingga tidak terjadi aliran balik dari lambung ke esofagus

2. Makan tergesa-gesa

5 Kebiasaan Ini Picu Penyakit GERD, Apa Saja?lifehack.org

Hindari makan dengan tergesa-gesa ketika hendak menelan makanan. Adakalanya mungkin kesibukkan dan aktivitas membuat kita makan terburu-buru. Namun, tidak ada salahnya meluangkan sedikit waktu untuk kesehatan kamu. Pastikan kamu makan perlahan-lahan dan tidak terburu dan mengunyah makanan dengan baik sebelum menelannya.

3. Makan banyak sekaligus

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

5 Kebiasaan Ini Picu Penyakit GERD, Apa Saja?Shutterstock.com

Jika kamu makan dengan perut kosong lalu kemudian melahap banyak makanan sekaligus, maka hal itu dapat membuat risiko terjadinya GERD semakin tinggi. Lebih baik kamu makan sesuai porsinya saja atau mencicilnya dalam beberapa kali kesempatan sehingga lambung tidak terlalu terisi penuh.

Baca Juga: Konsumsi 6 Makanan Ini Secara Berlebihan Bisa Bikin Sakit Maag Lho

4. Kebiasaan merokok

5 Kebiasaan Ini Picu Penyakit GERD, Apa Saja?fortune.com

Merokok memang mempunyai dampak buruk bagi kesehatan. Salah satunya dapat menyebabkan GERD, rokok mengandung zat berbahaya yang dapat menyebabkan kelemahan pada katup esofagus sehingga tidak dapat berfungsi optimal.

5. Terlalu sering minum kopi

5 Kebiasaan Ini Picu Penyakit GERD, Apa Saja?rd.com

Jika kamu sering mengonsumsi kopi, sebaiknya kurangi dari sekarang apalagi jika meminumnya dalam keadaan perut kosong. Kopi mengandung kafein dan zat lain yang dapat meningkatkan produksi asam lambung yang kemudian mengiritasi esofagus.

Kebiasaan-kebiasaan tersebut mungkin pernah atau bahkan sering dilakukan sehari-hari bukan? Nah, mulai sekarang cobalah untuk merubah kebiasaan-kebiasaan yang salah tersebut ya!

Baca Juga: Hindari 5 Bahan Makanan Ini Jika Kamu Sedang Menderita Sakit Maag

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis.
Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Source link

Agen Poker Online Terpercaya


IDN Play : MEDALPOKER adalah Network Multiplayers Terbesar, Referral Terbaik dan Terpercaya untuk Permainan IDN Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa Indonesia.

Agen Poker Online Terpercaya

(Poker, Domino QQ, Bandar Ceme, Capsa Susun)

Indonesia — Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa

MEDALPOKER
www.medal-poker.com/88

————————————————————————

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News

9 Potret Liburan Seru Ala Niken Anjani

Published

on

By

Berperan sebagai Shalimar dalam sinetron “Terlanjur Cinta” yang juga dibintangi oleh Andrew Andika dan Ririn Dwi Ariyanti pada tahun 2009 lalu, membuat nama Niken Anjani mulai populer dan dikenal luas oleh publik tanah air.

Selain itu nama Niken Anjani juga semakin melambung tinggi sejak ia membintangi sitkom “OK-JEK” sebagai Sarah. Travelling ke luar negeri, ini dia beberapa potret liburan seru ala Niken Anjani dengan gayanya yang manis dan casual abis. Yuk simak artikel berikut. 

1. Tidak hanya populer dalam dunia sinetron namun Niken Anjani juga pernah membintangi beberapa judul film tanah air

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

2. Film “Kawin Kontrak Lagi”, “Tak Kemal Maka Tak Sayang” dan “Ayah Menyayangi Tanpa Akhir” merupakan beberapa judul film yang pernah dibintangi oleh aktris kelahiran Jakarta ini

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

3. Oh iya, Niken Anjani juga sukses memandu beberapa acara televisi, lho

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

4. Acara “Hot kiss” dan “Selamat Pagi” merupakan beberapa acara televisi yang dipandu oleh Niken Anjani

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

5. Masih tetap memesona, ternyata Niken Anjani merupakan aktris kelahiran 18 Agustus 1987

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

Baca Juga: Dari Bermain FTV hingga Presenter, 10 Pesona Paripurna Niken Anjani

6. Nah, ini dia nih salah satu potret liburan seru ala Niken Anjani dengan gayanya yang manis dan casual abis

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

7. Nah, kalau ini merupakan potret kece Niken Anjani di Via Dei Condotti, Italia

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

8. Dengan outfit bernuansa hitam, gaya OOTD travelling ala Niken Anjani yang satu ini sangat anggun dan fashionable abis ya

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

9. Liburan ke Eropa, ternyata Amsterdam juga menjadi destinasi tujuan Niken Anjani

9 Potret Liburan Seru ala Niken Anjani Keliling Eropa, Mewah!Instagram.com/nikenanjanii

Itulah beberapa potret liburan seru ala Niken Anjani yang travelling ke luar negeri. Tidak hanya memesona namun gaya Niken Anjani juga sangat manis dan casual abis

Baca Juga: Hobi Traveling, 10 Artis Ini Kerap Pamer Body Goals ke Media Sosial

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis.
Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Source link

Agen Poker Online Terpercaya


IDN Play : MEDALPOKER adalah Network Multiplayers Terbesar, Referral Terbaik dan Terpercaya untuk Permainan IDN Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa Indonesia.

Agen Poker Online Terpercaya

(Poker, Domino QQ, Bandar Ceme, Capsa Susun)

Indonesia — Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa

MEDALPOKER
www.medal-poker.com/88

————————————————————————

Continue Reading

News

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana & Keluarga, Mudah Ditiru!

Published

on

By

Beberapa hari terakhir, pengguna sosial media Instagram dibuat terpana oleh foto Ibu Iriana Widodo beserta Kahiyang Ayu dan Selvi Ananda. Ketiganya tengah dirias oleh makeup artist kenamaan yaitu Clerence Victoria atau dikenal sebagai Victoria Makeup Atelier. Bagaimana tidak? Ketiganya memilih tata rias bernada natural.

Kamu ingin tahu bagaimana hasilnya? Ingin meniru gayanya juga? Yuk, simak inspirasi tata rias kompak ala Ibu Iriana dan keluarganya yang mudah ditiru!

1. Sebelum kompak dirias bersama, Kahiyang sempat mencoba konsep “House of Sweet”. Makeup-nya lebih bold dengan lipstik dark brown

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

2. Selain pita dari rambutnya sendiri, pipinya merona berkat sapuan blush on pink dan eyeshadow cokelat gold

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

3. Saat dirias bersama ibu dan iparnya, makeup Kahiyang dibuat lebih soft. Lipstiknya berbalur warna pink nude yang memberi kesan segar

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

4. Lalu, blush on yang dikenakannya berwarna peach. Ini membuat kesan hangat menguar ketika senyum sumringahnya muncul

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

5. Tak jauh berbeda dengan Kahiyang, Selvi Ananda juga merasakan sentuhan peach dan pink nude di wajah lembutnya

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Baca Juga: Indahnya Tata Rias Champagne Gold di Paris Fashion Week

6. Sementara alisnya diberi warna dark brown dengan kerapatan sedang. Dengan alis yang tidak terlalu tebal ini, kesan tak menor tetap terjaga

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

7. Kalau Ibu Iriana sedikit berbeda dibanding Kahiyang & Selvi. Lipstik yang ia kenakan justru berwarna pink glossy

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

8. Dengan warna lipstik itu, Ibu Iriana buktikan kalau pink bukan milik remaja saja. Dipadu warna soft lainnya, malah kesan alami yang terlihat

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

9. Ini dia hasil tata rias ketiganya! Kelihatan kompak, tapi tidak meninggalkan kesan berwibawa pada sang ibu bukan?

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

10. Mau coba inspirasi tata rias tadi untuk cewek-cewek di keluarga? Kenapa tidak?

Inspirasi Tata Rias Natural ala Ibu Iriana, Kahiyang & Selvi Anandainstagram.com/victoria_makeupatelier

Itu dia inspirasi tata rias ala Ibu Iriana dan keluarganya. Mudah ditiru, bukan? Kamu mau mencobanya berbarengan dengan saudara dan ibu?

Baca Juga: Jadi Warna 2019 Versi Pantone, Ini Inspirasi Gaya Bertema Living Coral

Source link

Agen Poker Online Terpercaya


IDN Play : MEDALPOKER adalah Network Multiplayers Terbesar, Referral Terbaik dan Terpercaya untuk Permainan IDN Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa Indonesia.

Agen Poker Online Terpercaya

(Poker, Domino QQ, Bandar Ceme, Capsa Susun)

Indonesia — Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa

MEDALPOKER
www.medal-poker.com/88

————————————————————————

Continue Reading

News

Viralnya Yosua Putra, Sosok yang Mirip Budi Setiawan di Iklan Binomo

Published

on

By

Beberapa waktu terakhir netizen ramai memperbincangkan sebuah video iklan di YouTube. Pasalnya, iklan aplikasi trader saham ini dianggap unik. Seorang pria yang menyebut dirinya Budi Setiawan mengaku bisa mengumpulkan uang tanpa perlu bekerja keras.

Selain jadi meme, netizen juga jadi penasaran mencari tahu siapa sebenarnya sosok Budi Setiawan di dunia nyata. Seorang drummer bernama Yosua Putra pun disebut-sebut sebagai pemeran asli dari iklan unik tersebut.

1. Iklan sebuah aplikasi trader saham jadi viral di sosial media

Viralnya Yosua Putra, Sosok yang Mirip Budi Setiawan di Iklan BinomoInstagram.com/realbudisetiawan

Beberapa waktu terakhir, iklan sebuah aplikasi trader saham menjadi viral. Selain karena kerap muncul di mana-mana, kontennya pun dirasa lucu oleh banyak netizen.

https://www.youtube.com/embed/50FNaZeORBU

Iklan tersebut dibintangi sesosok pria yang mengaku bernama Budi Setiawan. Penampilannya yang unik dengan gaya rambut aneh pun jadi perhatian.

Apalagi ditambah klaim Budi yang mengaku bisa mendapatkan USD1000 hanya dengan memakai aplikasi tersebut. Tak pelak video dan foto-foto dari iklan aplikasi trader saham ini pun jadi bahan meme dan lelucon para netizen.

2. Muncul nama Yosua Putra yang disebut-sebut mirip dengan pemeran sosok Budi Setiawan

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Viralnya Yosua Putra, Sosok yang Mirip Budi Setiawan di Iklan BinomoInstagram.com/yosuaptr

Selain menjadikannya sebagai meme, netizen rupanya juga penasaran dengan sosok asli dari Budi Setiawan. Apakah ia orang sungguhan, atau hanya tokoh karangan yang dibuat demi iklan tersebut.

Usut punya usut pengguna Twitter pun menemukan sosok yang disebut-sebut mirip dengan Budi Setiawan. Ia adalah Yosua Putra, seorang drummer yang berdomisili di Bali. Yosua merupakan pemain perkusi untuk Steve Jam dan pernah bermain untuk Steven & Coconut Treez.

3. Saat ini akun Instagram Yosua Putra telah diikuti 5 ribu lebih followers. Ia pun mengimbau netizen untuk mengikuti akun Instagram “Budi Setiawan”

Viralnya Yosua Putra, Sosok yang Mirip Budi Setiawan di Iklan BinomoInstagram.com/yosuaptr

Spontan akun sosial media Yosua pun dibanjiri oleh para netizen yang penasaran. Sebagian besar meninggalkan komentar yang berupa kutipan ucapan Budi Setiawan dalam iklan.

Meski tak mengaku sebagai pemeran Budi Setiawan, ia juga tak terang-terangan menampik dugaan ini. Walau terkadang membalas komentar warganet, namun Yosua tetap tampak cuek dengan perhatian yang didapatkannya ini. Ia justru membagikan foto-foto dari akun @realbudisetiawan dan berharap orang-orang akan mengikuti akun tersebut alih-alih akunnya.

Semakin viral, sekarang pengikut akun Yosua Putra telah mencapai 5 ribu followers lebih. Ia pun memilih mengunci (privat) akun Instagram-nya. Wah, ada-ada saja nih netizen!

Baca Juga: 10 Meme Polwan Berbagi Earphone dengan Pengendara Ini Kocak Abis Parah

Source link

Agen Poker Online Terpercaya


IDN Play : MEDALPOKER adalah Network Multiplayers Terbesar, Referral Terbaik dan Terpercaya untuk Permainan IDN Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa Indonesia.

Agen Poker Online Terpercaya

(Poker, Domino QQ, Bandar Ceme, Capsa Susun)

Indonesia — Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa

MEDALPOKER
www.medal-poker.com/88

————————————————————————

Continue Reading

Trending

© 2019 IDN Berita Online - News 4Fun Warta Indonesia .