Connect with us

News

5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah yang Segar Bernutrisi

Published

on

Idn Berita Online | Times : 5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah yang Segar Bernutrisi

#idn #idnonline #idnberita

Smoothie yang dibuat dengan perpaduan berbagai jenis buah sangat kaya akan nutrisi dan bisa mengembalikan lagi energimu yang sempat hilang. Pernah coba smoothie yang diolah dengan buah kurma? Kalau belum, kamu akan merasakan sensasi rasa manis alami dari kurma gak mengharuskan kamu menambah gula. Belum lagi jika dipadu dengan aneka buah lain yang bikin smoothie kurma jadi semakin menyehatkan. Yuk, cobain resepnya!

1. Banana date smoothie

5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah yang Segar Bernutrisiyeovalley.co.uk

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 2 pisang beku yang sudah dikupas kulitnya, iris-iris
  • 5-8 kurma segar, buang bijinya lalu iris-iris
  • 2 cangkir susu cair
  • 4 sdm selai kacang
  • 4 sdm oatmeal instan

Cara membuat Banana Date Smoothie:

  1. Blender buah pisang, kurma, susu cair dan selai kacang sampai hancur dan merata. 
  2. Tuang smoothie ke dalam gelas saji.
  3. Taburkan oatmeal instan di bagian atas banana date smoothie sebagai topping.

2. Avocado date smoothie

5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah yang Segar Bernutrisieatsmarter.com

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 1 buah alpukat yang sudah dikupas kulitnya
  • 4-5 kurma segar, buang kulitnya, lalu iris-iris
  • 2 cangkir susu cair
  • 2 sdt madu
  • 3-4 ice cube

Cara membuat Avocado Date Smoothie:

  1. Haluskan ice cube dengan blender. 
  2. Masukkan semua bahan, blender hingga lembut. 
  3. Isi gelas saji dengan avocado date smoothie yang sudah diblender.
  4. Sebagai garnish, kamu bisa tambahkan irisan tipis alpukat pada bibir gelas.

3. Mango date smoothie

5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah yang Segar Bernutrisihellotofit.com

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 1 buah mangga, potong dadu (sisakan untuk topping)
  • 4-5 kurma segar, buang kulit lalu iris-iris
  • 2 cangkir susu cair
  • 4 ice cube 
  • Perasan jeruk nipis secukupnya
  • Keju parut secukupnya 

Cara membuat Mango Date Smoothie:

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

  1. Haluskan ice cube dengan blender.
  2. Blender buah mangga, kurma, susu cair dan perasan jeruk nipis.
  3. Siapkan gelas saji, lalu tuangkan smoothie.
  4. Taburkan keju parut sebagai topping disusul dengan beberapa potong dadu buah mangga di atasnya. 

Baca Juga: 5 Smoothie Segar untuk Jaga Kesehatan Liver, Kamu Wajib Coba!

4. Strawberry date smoothie

5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah yang Segar Bernutrisipumpsandiron.com

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 3-4 cangkir yoghurt vanilla
  • 1 cangkir (200 gram) buah stroberi yang telah dipotong-potong
  • 1 buah pisang beku yang sudah dikupas, iris-iris
  • 8 kurma segar, buang bijinya lalu iris
  • ½ cangkir ice cube

Cara membuat Strawberry Date Smoothie:

  1. Hancurkan ice cube dengan blender terlebih dahulu.
  2. Campur yoghurt, stroberi, pisang beku dan kurma lalu blender hingga halus. 
  3. Tuang smoothie ke dalam gelas saji yang disediakan. 

5. Apple date smoothie

5 Resep Smoothie Kurma Dipadu Aneka Buah yang Segar Bernutrisisugarsalted.com

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 2 buah apel, kupas lalu iris-iris (sisakan untuk garnish)
  • 6 kurma segar, buang kulitnya lalu iris-iris
  • 1 cangkir susu cair
  • 2 scoop es krim vanilla
  • 3-4 ice cube 

Cara membuat Apple Date Smoothie:

  1. Blender ice cube sampai hancur. 
  2. Campurkan bahan-bahan sisa ke dalam blender, lalu haluskan. 
  3. Tuang smoothie ke gelas saji.
  4. Sertakan irisan tipis buah apel pada bibir gelas sebagai hiasan. 

Tips Tambahan:

  • Oleh karena selera tiap orang yang mungkin saja berbeda-beda, kamu bisa tambahkan beberapa buah segar pilihan jika ingin smoothie yang lebih kental. Sebaliknya, jika smoothie justru terasa terlalu kental, tambahkan susu cair secukupnya. 

Bikin smoothie kurma dengan campuran aneka buah lain memang gampang banget serta hemat waktu. Walau simpel, banyak nutrisi yang kamu dapatkan ketika meminumnya. Siapa mau coba?

Baca Juga: Selain Menyehatkan, 5 Smoothies Ini Akan Buat Kulitmu Awet Muda 

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis.
Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Source link

قالب وردپرس

News

Kebaya sampai Baju Adat, 10 Style Kece Publik Figur di Istana Merdeka

Published

on

By

Hari ini, 17 Agustus 2019, sudah 74 Tahun Indonesia merdeka. Detik-detik Upacara Proklamasi Kemerdekaan RI telah diselenggarakan dengan hikmat dan meriah sampai penutupan sore tadi. Acara rutin yang digelar setiap tahun ini, seperti biasa dihadiri oleh pejabat, masyarakat, anak muda berprestasi, serta sederet tamu undangan dari kalangan artis dan influencer negeri. 

Berbagai style selebriti mulai dari kebaya sampai busana adat, turut menyertai kemeriahan upacara. Seperti apa saja penampilan mereka? Yuk, simak artikel berikut ini!

1. Youtuber sekaligus pemain film Bayu Skak, hadir di Istana dengan gagah memakai beskap hitam lengkap dan kain jarik bermotif bunga

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/moektito

2. Sedangkan Ibu Susi tampak anggun mengenakan kebaya warna hijau kombinasi merah, disertai selendang dari kain lace dan batik warna senada

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/susipudjiastuti115

3. Berbusana baju adat bernuansa merah putih, Daniel Mananta tampak memukau dengan baju tradisional khas Sumatera Utara

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/vjdaniel

4. Chacha tampil memesona dengan baju bodo khas Sulawesi Selatan. Perpaduan warna tosca, pink, dan suntiang warna emas menyatu sempurna

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/chafrederica

5. CEO Ruang Guru, Iman Usman memilih busana batik nusantara warna hitam dengan motif kupu-kupu

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/imanusman

6. Ibu Menteri Sri Mulyani tampak manis lewat kebaya kutu baru brokat warna merah yang dipadukan rok serta selendang batik

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/smindrawati

Baca Juga: Ridwan Kamil Baca Lima Pantun Saat Pimpin Upacara Kemerdekaan RI ke-74

7. Saat bersamaan, MUA Ryan Ogilvy menerapkan baju batik motif mega mendung warna merah kombinasi hitam

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/ryanogilvy

8. Pak Wisnu tampil elegan bersama putrinya karena busana hitam dengan sarung adat, sedangkan Sakina berkebaya modern dan batik

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/gistaputri

9. Untuk kali ini, Pak Triawan Munaf (Kepala BEKRAF) mengenakan busana adat khas Suku Baduy Luar warna hitam dengan penutup kepala

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/triawanmunaf

10. Tak kalah memukau, Wapres RI Jusuf Kalla beserta istri Ibu Mufidah tampak kompak menggunakan baju adat khas Aceh

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/jusufkalla

11. Annisa Pohan memilih kebaya warna mint dengan selendang warna senada, lengkap dengan hiasan kepala warna perak mirip cunduk mentul

Kebaya sampai Baju Adat, 11 Style Kece Publik Figur di Istana Merdekainstagram.com/noe_onhair

Itulah tadi beberapa deretan publik figur dengan berbagai style saat mengikuti upacara di istana merdeka. Mana yang paling kece menurut kamu?

Baca Juga: Cerita di Balik Perumusan Teks Proklamasi Kemerdekaan RI

Source link

Agen Poker Online Terpercaya


IDN Play : MEDALPOKER adalah Network Multiplayers Terbesar, Referral Terbaik dan Terpercaya untuk Permainan IDN Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa Indonesia.

Agen Poker Online Terpercaya

(Poker, Domino QQ, Bandar Ceme, Capsa Susun)

Indonesia — Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa

MEDALPOKER
www.medal-poker.com/88

—————————————————————————–

Continue Reading

News

Ingin Bertengkar dengan Pasanganmu? Jangan Lakukan 5 Hal Ini

Published

on

By

Bukan memperbaiki malahan memperkeruh keadaan…

Selama hidup di dunia, rasanya memang sulit untuk ideal 100 persen. Dalam suatu hubungan, apalagi sudah terikat pernikahan, kadang kamu akan melihat pasangan yang harmonis dan tak terlihat memiliki masalah. Padahal, mereka sebenarnya mempunyai masalah, namun bisa menanganinya dengan baik.

Nah, apabila kamu ada konflik dengan dia, usahakan tetap berlaku baik. Di bawah ini, ada lima hal yang bisa membuat pertengkaranmu makin runyam. Jika diterapkan, dijamin akan meninggalkan luka batin yang mendalam. Hindari, ya!

1. Melakukan kekerasan

Ingin Bertengkar dengan Pasanganmu? Jangan Lakukan 5 Hal Inihancinema.net

Mau itu kekerasan fisik atau verbal, sebaiknya tidak kamu lakukan. Dalam kondisi naik pitam, memang sulit rasanya menstabilkan emosi. Biasanya kalimat yang terlontar adalah hinaan, cacian, makian, bahkan isi kebun binatang. Jangankan masalah besar, yang kecil saja bisa membuat mulut tak bisa dikendalikan.

Belum lagi jika kamu melakukan kekerasan fisik yang bisa mencederainya. Jika dia adalah tipe orang yang tidak pernah sama sekali mendapatkan perlakuan seperti itu, percayalah dia perlahan akan menjauh darimu dan pergi membawa luka batin.

2. Mengungkit kekurangan pasangan

Ingin Bertengkar dengan Pasanganmu? Jangan Lakukan 5 Hal Inihancinema.net

Ini juga tidak dianjurkan ketika bertengkar. Masalah yang terjadi sekarang, ya, kamu perlu membahasnya sekarang. Jangan mencampuradukkan masalah yang lalu dengan saat ini. Dia akan berpikir yang lalu sudah kamu maafkan. Kalau kamu ungkit lagi, masalah yang ada bisa makin rumit dan tidak ada ujungnya.

Begitu juga dengan kekurangan yang dimiliki. Jika kamu ungkit dalam pertengkaran, hal itu hanya akan memojokkan dia dan memengaruhi perkembangan mentalnya. Jika dibiarkan, hubungan kalian akan memburuk karena tidak menemukan jalan keluarnya.

Baca Juga: 5 Alasan Humor Diperlukan dalam Suatu Hubungan, Bikin Langgeng!

3. Saling diam

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Ingin Bertengkar dengan Pasanganmu? Jangan Lakukan 5 Hal Inihancinema.net

Memang tak ada yang salah dengan aksi diam. Guna berdiam diri biasanya untuk meredakan emosi yang bergejolak di dada. Namun, pertengkaran tidak bisa diselesaikan hanya dengan saling diam dalam jangka waktu yang lama, apalagi dalam berumah tangga. Bisa dibayangkan gimana suasana rumah kalau penghuninya saling diam?

4. Curhat dengan pihak ketiga

Ingin Bertengkar dengan Pasanganmu? Jangan Lakukan 5 Hal Inihancinema.net

Dalam pertengkaran yang belum menemukan solusinya, kadang ada hasrat ingin curhat ke pihak lain. Rasanya unek-unek yang mengganjal di hati bisa plong. Pihak ketiga ini bisa berupa media sosial atau orang-orang di sekeliling kamu. Namun, kamu harus hati-hati kalau curhat, ya.

Di era sekarang, beberapa orang ada yang curhat di media sosial tentang permasalahan rumah tangganya. Memang benar, tidak ada yang melarang untuk menyampaikan unek-unek. Namun, perlu diingat untuk tetap jaga nama baik pasangan kamu di media sosial, walau kamu dalam keadaan marah.

Nah, untuk curhat dengan seseorang pun juga harus berhati-hati. Pilihlah yang bisa membantumu dan bisa dipercaya, bukan memperkeruh keadaan. Bukannya buruk sangka, kadang ada tipe orang yang menginginkan hubungan kalian bubar jika tidak pandai memilih pihak ketiga.

5. Kabur

Ingin Bertengkar dengan Pasanganmu? Jangan Lakukan 5 Hal Inihancinema.net

Pertengkaran tidak akan menemukan solusi jika diselesaikan dengan cara melarikan diri. Ini sangat menyakiti hati dia, apalagi jika sudah terikat dalam hubungan yang sakral. Kabur sampai waktu yang tidak ditentukan bukanlah keputusan yang bijak, sekalipun dengan menghapus jejak dari media sosial. Dia dan keluargamu akan kesulitan mencari kamu.

Nah, itu tadi lima hal yang tidak etis dilakukan saat bertengkar. Bukan memperbaiki keadaan, justru akan memperkeruh. Sebaiknya, ambil waktu sejenak untuk meredam emosi yang mendidih dan komunikasikan secara baik-baik dengan pasanganmu. 

Baca Juga: Waspadai Kehadiran Orang Ketiga dalam Hubungan! Ini 5 Tips Mencegahnya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis.
Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Source link

Agen Poker Online Terpercaya


IDN Play : MEDALPOKER adalah Network Multiplayers Terbesar, Referral Terbaik dan Terpercaya untuk Permainan IDN Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa Indonesia.

Agen Poker Online Terpercaya

(Poker, Domino QQ, Bandar Ceme, Capsa Susun)

Indonesia — Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa

MEDALPOKER
www.medal-poker.com/88

—————————————————————————–

Continue Reading

News

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktris

Published

on

By

Pencinta drama Korea kenal sama Kim Yoo Jung? Pemeran Clean With Passion for Now ini memulai debutnya sejak usia 4 tahun. Ia dikenal dengan akting memukau dan memesona.

Tak banyak yang tahu, Kim Yoo Jung adalah anak bungsu dari tiga bersaudara. Ia punya kakak perempuan yang tiga tahun lebih tua darinya. Namanya Kim Yeon Jung. Dia juga terjun ke dunia hiburan sebagai aktris. Buat kamu yang penasaran dengan sosoknya, berikut potret dan fakta menarik dari Kim Yeon Jung.

1. Foto Kim Yeon Jung bersama kakak laki-laki dan adik bungsunya, mirip, ya?

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisinstagram.com/kimyoojung_sg

2. Kakak Kim Yoo Jung ini merayakan ulang tahun ke-24 April lalu

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisinstagram.com/kyeonj_

3. Ia pernah tampil di acara Happy Together 3 (2014) untuk memberi pesan video ke adiknya

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisallkpop.com

4. Pada 2017, Kim Yeon Jung mengikuti jejak adiknya sebagai aktris

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisinstiz.net

5. Ia debut sebagai pemain web drama The Omniscient Viewpoint on Crushes musim ke-4

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisinstagram.com/kimyoojung_sg

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Baca Juga: Gak Cuma Menghibur, 5 KDrama Rom-Com tvN ini Bisa Temani saat Suntuk

6. Nonton musikal bareng, Kim Yeon Jung dan adiknya punya hubungan dekat, nih

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrissoompi.com

7. Sama-sama pakai kacamata, makin mirip bak saudara kembar!

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisinstagram.com/jkimyeon

8. Pose Kim Yeon Jung saat pemotretan, terlihat dewasa, ya

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisinstagram.com/kyeonj_

9. Kalau pose manyun, tetap imut dong, ya?

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisinstagram.com/kyeonj_

10. Kim Yeon Jung terlihat akrab dengan rekan artis lainnya, seperti Kim Hye Yoon, pemeran Sky Castle ini

10 Potret Menawan Kim Yeon Jung, Kakak Kim Yoo Jung yang Juga Aktrisinstagram.com/kyeonj

Itulah potret Kim Yeon Jung yang gak kalah memesona dari adiknya. Pose tertentu membuatnya terlihat mirip sekali dengan Kim Yoo Jung, bahkan bak saudara kembar. Semoga makin sukses, ya!

Baca Juga: Cuma Satu Episode, 6 KDrama Genre Misteri Ini Harus Kamu Tonton

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis.
Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Source link

Agen Poker Online Terpercaya


IDN Play : MEDALPOKER adalah Network Multiplayers Terbesar, Referral Terbaik dan Terpercaya untuk Permainan IDN Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa Indonesia.

Agen Poker Online Terpercaya

(Poker, Domino QQ, Bandar Ceme, Capsa Susun)

Indonesia — Poker, Domino QQ, Ceme, Capsa

MEDALPOKER
www.medal-poker.com/88

—————————————————————————–

Continue Reading

Trending

© 2019 IDN Berita Online - News 4Fun Warta Indonesia .